牙龈肿痛可能由多种原因引起，如上火、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等。治疗方法包括调整生活方式、局部治疗和药物治疗。 1.上火：饮食不当、作息不规律等可能导致上火引起牙龈肿痛。要注意清淡饮食，多喝水，多休息。 2.牙龈炎：口腔卫生不佳易引发牙龈炎。除保持口腔清洁外，可使用复方氯己定含漱液漱口。 3.牙周炎：长期的炎症刺激可导致牙周炎，出现牙龈肿痛。需进行牙周洁治，同时可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等。 4.智齿冠周炎：智齿萌出受阻会引发智齿冠周炎。局部冲洗上药，配合口服人工牛黄甲硝唑胶囊。 5.根尖周炎：牙髓感染扩散可导致根尖周炎。一般需要根管治疗，同时可服用头孢呋辛酯片。 牙龈肿痛应引起重视，若自行用药后症状无改善或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。用药期间需遵医嘱。

根据你描述你的情况应该是智齿冠周炎，主要是因为智齿没有完全萌出，部分牙龈覆盖在牙齿上面，两者之间形成了盲袋，这里很容易存积食物残渣，在抵抗力下降时出现急性炎症。

医生建议：你好，你可以服用复方牙痛酊，活血散瘀，消肿止痛。用于牙龈炎、龋齿引起的牙痛或牙龈肿痛。口腔用药，一日3次，每5日为一疗程。用小棉球浸湿本品适量涂擦或置于患处，适时取出。忌烟酒、辛辣、油腻食物。不宜在用药期间同时服用温补性中药。儿童应在医师指导下使用。用药时最好应配合牙科治疗。用药3天症状无缓解，应去医院就诊。