严重缺钙时，可通过饮食和钙剂补充来改善。常见的有效钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。饮食方面，多摄入富含钙的食物也很重要，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，适当补充维生素 D 能促进钙吸收，多晒太阳也有助于自身合成维生素 D。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适，适合胃肠功能较好的人群。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，适合儿童和老年人。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适用于儿童。 4.饮食补充：每天保证 300 毫升以上的牛奶，常吃豆腐、豆皮等豆制品，以及菠菜、小白菜等绿叶蔬菜。 5.补充维生素 D：可通过食用蛋黄、鱼肝油补充，也可在医生指导下服用维生素 D 制剂。 6.多晒太阳：每天保证一定时间的户外活动，让皮肤接触阳光，促进维生素 D 合成。 总之，严重缺钙时应综合考虑多种因素选择合适的补钙方式。但无论选择哪种方式，都应在医生的指导下进行。

有缺钙症状如有鸡胸x或o型腿则缺钙症状较严重建议注意饮食治疗多搭配些钙含量丰富的食物如足够的牛奶虾皮芝麻酱等药物治疗的量能最好征求处方医师的意见不要补钙过量另外让孩子多晒太阳以增加钙的吸收

缺钙严重的必须给予钙剂治疗辅助维生素d但也要注意药量因为维生素d在大剂量摄入时有毒性至于学习站立坐要根据孩子的能力和感觉而定对于缺钙儿童不要太过量要循序渐进

你好，单纯症状不能确诊，需要化验微量元素测定确诊。需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.祝宝宝健康成长。

从你说的情况看，主要考虑是贫血、低血压而出现经常头晕、晕厥、心慌等不适，大便干燥、不正常和身体容易上火，缺少吃水果蔬菜、大便没有规律等引起，而缺钙主要是表现肌肉抽搐、酸痛等。可以在平时加强营养，适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素如铁、锌等，提高体质，纠正低血压和贫血，避免劳累过度，多喝骨头汤、钙片等。注意清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯。