有过一次胎停育经历的女性，在身体恢复良好、医生评估允许的情况下，通常是可以做孕妇体操的，但要注意一些事项，如身体状况、运动强度、运动时间、环境安全、专业指导等。 1. 身体状况：确保自身没有其他不适或并发症，如子宫恢复正常，激素水平稳定。 2. 运动强度：应从低强度开始，逐渐增加，避免过度劳累。 3. 运动时间：每次不宜过长，初期可控制在 15 - 20 分钟。 4. 环境安全：选择平坦、干燥、无障碍物的场地，避免滑倒或受伤。 5. 专业指导：最好在专业人士指导下进行，能保证动作规范，减少风险。 6. 注意异常：运动过程中若出现腹痛、阴道流血等异常，应立即停止并就医。 总之，有胎停育经历的女性做孕妇体操需要谨慎，综合考虑多方面因素，以保障自身和胎儿的健康。

胎停并不一定就是运动造成的，有的时候是受精卵本身不好造成的胎停，所以如果你不是有先兆流产的迹象，是可以做的

这个要看现在的具体情况哦，我第一胎也是停育了，第二胎又是前置胎盘，所以就只能特小心，不能有大的动作。

要看是什么原因了，不是因因身体体力的原因就没事，做操要循序渐进，最好是怀孕前就是习惯了锻炼的。

宝妈你好，孕期可以适当的运动，但是您有这样的情况最好还是在孕中期时做就好了，不要在孕早期做，可以做一些简单的运动，可以去散步，散步是最安全可靠的一项运动了，孕妇体操有时也有一些不太安全的动作，所以建议您等胎儿稳定后再做就好。