你好，脂溢性皮炎是发生在皮脂腺的一种慢性炎症性丘疹性皮肤病。一般发生的躯干部，头面部等皮脂腺比较丰富的区域。病因不清楚，考虑与微生物感染，皮脂溢出以及物理因素，营养缺乏等有关系。患者可以出现毛囊周围出现丘疹，骚痒等症状。平时生活规律，不要熬夜，保持心情舒畅，不要过度紧张，不要食用辛辣刺激性的食物。

面部脂溢性皮炎患者要注意调整自己的饮食。由于脂溢性皮炎和饮食因素有关，常吃刺激性强的食物、高脂肪含量的食物，会导致自身消化功能的失常，诱发脂溢性皮炎。所以，患者要尽量少吃辛辣、刺激性及油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，禁止吸烟饮酒。其次，面部脂溢性皮炎患者平时洗脸时，千万不要用热水烫洗止痒，以免烫伤皮肤。洗脸水要用温水，可以涂少量的硫磺香皂或者硼酸皂来洗脸，这样可彻底的清除面部油垢，避免毛孔堵塞。还要注意，不要使用油性的护肤品。最后，面部脂溢性皮炎患者患病后一定要治疗。脂溢性皮炎拖着不治，会使得病情越来越严重，以至于无法控制。治疗的时候，不随便乱用药物，尤其是一些是激素类的药物，以免产生药物依赖。最好去专业的皮肤病医院治疗。

注意面部皮肤的保养：出现脂溢性皮炎之后，患者的皮肤容易因为刺激而加重病情。因此，选择洗面奶的时候要选择无刺激的的，可以保护皮脂，避免对皮肤形成二次伤害。注意去油、去角质不要过度，像是一些去角质面膜、丝瓜水要少用。注意自己的饮食习惯：饮食最好注意“三少一多”，即少脂肪、少糖、少油腻，多吃维生素丰富的食物，常见的富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、西兰花等。保证消化系统的正常功能，谨防便秘，每天应坚持多喝水。注意保持身心放轻松：要保持生活规律和充足睡眠，放松自己的心态。每天可以适当的跑步、听音乐或者做操，来放松心情。以乐观、积极的心态，面对自己的病情，按照医生的嘱咐，坚持服药治疗。

选用合适的化妆品，不可过度清洁。在脂溢性皮炎的肌肤上，使用温和性的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。这一点，女士们尤其要注意了，凡是要注意度的问题。再者不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品。除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂，对于脂溢性皮炎的肌肤常常具有刺激性。这就要求患者根据自己皮肤的敏感程度，选用相应的化妆品。

脂溢性皮炎发病原因不明，可能与皮脂溢出过多，遗传因素，饮食习惯及B族维生素缺乏有关。好发于人体多皮脂、多毛、多汗的部位，如头部、颜面、胸背、腋窝、脐、会阴等处，其中以头部多见。首先，治疗脂溢性皮炎要禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.其次外涂中药成分的，有效达到对各种皮肤炎症问题的解决和恢复。最后呢，保持皮肤清洁

建议注意平时的护理：不要搔抓肌肤，避免搔抓肌肤后带来的疾病感染；瘙痒时，不要使用热水烫洗，防止疾病加重；针对内衣的选择要注意，穿一些宽松以及舒适的，防止刺激皮肤；注意饮食，少吃一些刺激性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果！！！！！！！！！