急性腰扭伤是比较常见的一种现象，一般在搬抬重物、滑倒、跑步的时候跟容易造成腰扭伤。急性腰扭伤的原因： 1.腰扭伤：多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致故损伤较轻。 2.腰挫裂伤：是较为严重的损伤，如，高攀提拉扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正配合不正当，造成腰部的肌肉筋膜韧带椎间小关节与关节囊的损伤和扯裂。 3.闪腰：可发生在咳嗽、喷嚏、哈欠伸腰时，称为闪腰。此种腰扭伤，虽无强大暴力，但因动作不协调，致使腰部肌肉韧带骤然收缩、造成腰椎小关节错移。　 4.姿势不当：如弯腰劳动时姿势不正确，或用力个当，使某些肌肉或韧带超出负荷限度，造成损伤。

腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛不间断或愈来愈痛，则需尽早就医。

黑龙江中德骨科医院建议，发现病情严重了不要拖延时间，尽早治疗。