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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,你的情况是可以再长高的,大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁你还有长高的空间建议要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
2016-07-10 15:25
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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遗传是人体身高的决定因素,后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高,可是人体自身会对生长素的分泌进行调节,使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长,甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后,人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质,供给维生素和纤维素,增加矿物质,运动,要保证充足的睡眠,矫正一下体形,平时要有信心。
2016-07-10 15:32
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-07-10 15:39
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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月经初潮的出现,仅表示青春期已经开始,并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间,在这段时期内,平均每年身高能增长4~5厘米,在发育高峰时甚至可达8~10厘米。养成良好的生活习惯所以,“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。平时要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。
2016-07-10 15:47
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲可以给宝宝吃益生菌啊,或者清火宝,妈咪爱,思密达,其中一样都可以的!还有多喝水!
2016-07-10 15:54
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