减肥中减小肚子是比较麻烦的，到基础是一样的，也就是饮食需要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，零食，各种饮料，油炸，夜宵，啤酒等，然后不要久坐，坐着的工作也要经常站起来走动，同时晚饭后坚持运动，最好是跑步，需要快跑一段休息一下，这样子有利于减肥。这个也需要坚持，不是几天就有好效果。

，您好，那样的话最好是要多运动，哪些异常情况时需警惕可能是患有妇科炎症？同时转变您的体质，诊断与鉴别诊断篇在晚上睡觉前，细菌性阴道病怎么治疗？您可以在床上推拿您的腹部，那样有利于您第二天更好的排便，妇科炎症都与性接触有关吗？多吃蔬菜水果，诊断与鉴别诊断篇多喝水，胎位不正，如臀位、横位，多胎妊娠，需随时做好剖宫产准备。可以多做一些针对腹部的运动

早上起床第一件事就是喝一杯蜂蜜水对于治疗便秘有很好的疗效长期服用还有减肥的功效尤其但是针对为腹部减肥可以服用绿茶粉对于腹部减肥也有很好的效果

您好,那样的话最好是要多运动,同时改变您的体质,在晚上睡觉前,您可以在床上按摩您的腹部,那样有利于您第二天更好的排便,多吃蔬菜水果,多喝水,可以多做一些针对腹部的运动

你好建议你每天坚持做仰卧起坐,少吃多餐,多吃含租纤维丰富的蔬菜和水果,长期坚持