中暑后应迅速转移至阴凉通风处，补充水分，解开衣物散热，必要时就医。可采取物理降温、服用药物等措施。同时，要注意观察症状是否加重。 1. 转移环境：立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免阳光直射。 2. 补充水分：适量饮用淡盐水或运动饮料，补充因出汗丢失的水分和电解质。 3. 物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位进行降温。 4. 松解衣物：解开患者的衣物，保持呼吸通畅，促进散热。 5. 药物治疗：可服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物缓解症状，但需遵医嘱。 6. 及时就医：若症状严重，如出现昏迷、抽搐、高热等，应立即送往医院救治。 总之，中暑后要及时采取有效的措施进行处理，避免病情加重。一旦情况危急，务必尽快寻求专业医疗帮助。

中暑严重的最好就是去就诊哦，如果不是很严重的就多喝水，多吃水果并且是在家里多卧床休息才行，太热或者是太阳太猛烈的时候就最好不要出外啦。

宝妈妈中暑的话，赶紧去阴凉的地方休息一下，应该是可以缓解的吧，宝妈妈别担心的呢，应该是没事1的啊

可以服雚香正气胶囊.多喝绿豆烫，平时做好防暑工作.室内应通风.多饮水.饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。