安全期的计算通常基于女性的月经周期规律，包括排卵日、月经周期长度、经期等因素。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，受多种因素影响，可能会有意外排卵的情况。 1.排卵日：一般在下次月经来潮前的 14 天左右。 2.月经周期长度：多数女性的月经周期在 21 - 35 天，但也有个体差异。 3.经期：正常经期为 3 - 7 天，经期不规律会影响安全期的计算。 4.环境和情绪：压力、紧张、环境变化等可能导致排卵提前或推迟。 5.疾病因素：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致排卵异常。 总之，安全期避孕法的可靠性相对较低，不建议作为主要的避孕方式。如果有避孕需求，可选择避孕套、口服避孕药、宫内节育器等更可靠的方法。

月经周期的前后一个星期都是安全期，靠近月经周期的两三天是最安全的。要注意的是，安全期不一定安全，特别是对于一些月经不规律的女性来说

月经前后的7天是安全期，怀孕的几率比较小，但是也是有怀孕的可能性的.

宝妈，不知道你的月经周期是多长，所以也没办法算出哪些天是安全期，哪些天是排卵期，网上很多小软件算排卵期的，你把你的具体月经日期和周期输进去，你的排卵期和安全期就会显示出来了。