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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
2016-07-04 14:20
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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不仅要吃,而且要选择吃正确的食物,选择在何时的时间内吃该吃的食物,有疑问的地方就是你要学习的地方,弄懂并坚持即可!
2016-07-04 14:28
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好:你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
2016-07-04 14:34
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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那就运动吧,大量的运动和吃一些无副作用的减肥药物
2016-07-04 14:41
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这跟人的体质有关系的,我建议是晚上少吃或不吃
2016-07-04 14:49
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