牙龈肿痛可能由多种原因引起，如上火、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等。 1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致身体上火，引发牙龈肿痛。应调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.牙龈炎：口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石刺激牙龈，引发炎症。需进行洁治，保持口腔清洁。 3.牙周炎：长期的牙龈炎未得到有效治疗，发展为牙周炎，也会出现牙龈肿痛。除洁治外，可能还需进行牙周刮治。 4.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生，周围牙龈形成盲袋，易发炎肿痛。可局部冲洗上药，必要时拔除智齿。 5.根尖周炎：牙髓炎症未及时治疗，扩散至根尖周组织，导致牙龈肿痛。通常需要进行根管治疗。 总之，牙龈肿痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯。

引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，如果牙龈发白,可以用阿奇霉素治疗。牙龈发红,肿痛,可以用阿莫西林治疗。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

昨天开始疼的，牙龈肿痛，特别疼，建议去专业的牙科医院检查下，要考虑是蛀牙，牙龈炎，牙周炎等主要建议补牙治疗，蛀牙严重的就考虑拔掉，炎症较重的可以采取管管治疗下，要注意口腔卫生，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃生硬难咀嚼的食物。饮食要清淡健康，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，多吃些活血化瘀消炎作用的食物，如苦瓜、菠菜根、芦根、油菜、蘑菇、大蒜、马齿苋、冬瓜子等。