你好，做梦属于一种正常的生理现象，每一个人在每一个正常的睡眠周期内都会存在做梦的情况，只是有一部分人有记忆，有一部分人没有记忆，造成这种情况的原因主要是由于在不同的睡眠周期做梦引起的，而如果出现频繁做噩梦的情况，需要考虑有没有压力，劳累的因素，可以通过一些方法来改善这些问题，比如白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶可以帮助改善这些症状的。

您好；神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调。症状有：入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠；食欲不振、消化不良；头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等.试试百合清脑静。建议多吃具有养心安神作用的食物。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阳虚引起来的表现，中医认为，心主神志，心阳盛则梦仙，心阳虚则梦鬼。心阳不足，心神无所依附，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取温振心阳的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

可以防止做噩梦的方法每天都保持愉快的心情!而且不要做自己不愿做的事还有不要经常胡思乱想,试试开朗乐观点,然后告诉自己不怕黑夜,不怕不怕,一想到什么可怕的东西马上停止,不要继续想下去或者想别的开心点的东西.这样就会好一点啊,呵呵~

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。

一般是因为精神太紧张才会做噩梦，睡觉之前最好不要看电视电脑手机之类的东西