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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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健身两个月后感觉精神不振,有可能是出现了其他疾病所引起,比如营养不良、过度劳累。 健身通常需要消耗大量的热量,如果饮食不均衡,营养没有及时跟得上,这种情况会出现营养不良导致精神不振。另外如果健身运动量过大,身体无法及时恢复这种情况也会导致精神不振。 可以首先降低或减少健身的运动量,如果情况无改善,应该及时去医院进行进一步检查,判断是否有其他情况出现。
2023-04-05 12:48
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