您好，这种情况多考虑是怀孕期间没有注意好补充营养，导致有些缺钙引起的，也可能是本身经常久站或者过度行走的这些肌肉劳损。具体建议可以到医院做一下相关检查，目前的话可以适当服用一些补钙的药物，例如碳酸钙颗粒，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡营养，多注意休息。

您好；脚抽筋，很可能是血液循环不好造成的，因为半夜气温下降，人在睡眠后体温也会下降，血液循环会大大降低，突发性的降低就会出现你这种症状，初步建议加强身体锻炼，建议选择散步，热水泡脚等即可，为慎重起见还是去医院做个全身检查，因为有很多重大疾病在发生前都会有一种信号，建议检查。

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,

亲，脚抽筋这是缺钙的症状的，亲可以吃点孕妇钙片，另外做点骨头汤喝，喝点高钙的牛奶，吃点虾皮等含钙高的食物，还有经常出去晒晒太阳，也可以补钙的。

你好，你的情况可能是缺钙引起的。建议你应及时补充钙剂，可以服用钙尔奇或福格森维生素D钙片等。