正常情况下，每天 1 至 2 次大便或每 1 至 2 天排便一次都可视为正常。但如果超过 3 天及以上才排便一次，可能就不太正常了，这可能与饮食、运动、肠道疾病、精神心理、药物等因素有关。 1. 饮食：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会导致肠道蠕动减缓，容易引起便秘。例如长期吃精细食物，而少吃蔬菜、水果等。 2. 运动：运动量过少，会使肠道蠕动能力下降，影响排便。比如长期久坐、缺乏锻炼的人群。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻、肠道肿瘤等，会影响肠道正常功能，导致排便异常。 4. 精神心理：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能通过神经调节影响肠道蠕动，引发便秘。 5. 药物：某些药物的副作用可能导致便秘，像抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等。 总之，如果长期出现排便间隔时间过长的情况，应引起重视，调整生活方式。若仍未改善，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。

你孩子有便秘现象，注意饮食的调整，检查排除器质性病变的可能。便秘首先要排除器质性病变引起的，结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病因。再考虑功能性便秘，可以通过调节生活方式和饮食习惯达到治疗目的。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水

你好便秘应该大喝水量,平时如果每天喝四杯,那么现在就每天喝八杯,另外酸牛奶是很好的清理肠胃的食物,建议可以每天多喝几杯试试看,还有多吃一些粗纤维含量高的食物,象芹菜,蘑菇,大麦,小麦,玉米,豆类,木耳,苹果,梨等,粗纤维能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频率加快。

根据你的描述可以知道你的情况是属于便秘。建议你可以服用中药解决。你可以多吃点香蕉。用小承气汤。药物组成如下：大黄（酒洗）12克、厚朴（去皮，炙）9克、枳实（三枚大者，炙）。水煎服。

正常人应该每天大便1次。如果有便秘，可以：1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入蜂蜜，可以增加消化道水分,有利于排便.　　2、要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。　　3、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果，可以适量吃大枣，芝麻和核桃等，这也有润肺通便的作用。避免辛辣酒等刺激性食物。　　4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。