刚怀孕 36 天可以适量吃黄花菜，但要注意选择新鲜、无变质的黄花菜，且食用方式要正确。同时，需关注自身身体反应，如过敏等。食用黄花菜有一定的好处，但也存在一些注意事项。 1. 营养成分：黄花菜富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如维生素 C、维生素 E、钙、铁等，对孕妇和胎儿的营养补充有益。 2. 食用好处：能增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。还有一定的安神作用，有助于缓解孕期的紧张情绪和改善睡眠。 3. 食用方式：食用前需充分清洗和焯水，以去除可能残留的有害物质。避免食用腌制或不新鲜的黄花菜。 4. 过敏反应：部分孕妇可能对黄花菜过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状，应立即停止食用并就医。 5. 食用量：适量食用为宜，过量食用可能增加肠胃负担，引起消化不良等问题。 总之，孕妇在刚怀孕 36 天时可以吃黄花菜，但要注意上述方面。孕期饮食应多样化，保证营养均衡。

孕妇可以吃黄花菜，黄花菜有止血,消炎.清热.利湿等功效,要注意的是避免食用鲜品黄花菜,

可以吃啊！我就吃好多的

我觉得还是不要吃了啊，因为黄花菜本身的属性就是比较寒凉的呢，孕妇吃了之后对胎儿不是那么好的啊，所以我不建议孕妇在怀孕的时候吃黄花菜呢