孕妇适合多吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于增强免疫力，促进胎儿发育。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，能预防孕妇便秘，还能提供一定的能量。 3.橙子：富含维生素 C，可增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，对胎儿的眼睛发育有好处。 总之，孕妇在选择水果时，应注意多样化，保证营养均衡。但也要注意适量食用，避免因过量摄入导致血糖升高等问题。如果孕妇有特殊的身体状况，如妊娠期糖尿病，应在医生的指导下选择合适的水果。

像苹果、香蕉等一些温性的水果都可以吃的，不仅能补充维生素还可以使宝宝的皮肤变好

你好，孕妇可以多食用下列水果1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。