牙龈总是出血可能由局部因素、全身因素、不良口腔习惯、药物影响、维生素缺乏等引起。 1.局部因素：牙龈炎症是常见原因，如菌斑、牙石堆积，刺激牙龈导致出血。此外，牙周炎、牙龈外伤、牙龈瘤等也会引起。 2.全身因素：一些全身性疾病如白血病、血小板减少性紫癜、维生素 C 缺乏症等，会影响凝血功能，导致牙龈易出血。 3.不良口腔习惯：刷牙方式不正确，用力过大，或者使用刷毛过硬的牙刷，都可能损伤牙龈，造成出血。 4.药物影响：长期服用抗凝血药物，如阿司匹林，会增加出血的风险。 5.维生素缺乏：缺乏维生素 C、维生素 K 等，也可能导致牙龈出血。 总之，牙龈总是出血可能是多种原因造成的。如果出现这种情况，应及时到正规医院口腔科就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯。

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。再者维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血。全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等，也可发生牙龈出血建议养成良好的口腔卫生习惯：坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。也可以吃点水果比如猕猴桃,橙子,等等补充一下维生素C，总之,定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。

你好,牙龈出血的原因很多,可分为两个大的方面.一方面是口腔局部因素引起,如牙龈炎,牙龈瘤等.另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血,如贫血,白血病血友病等.你的情况考虑牙龈炎.由于牙龈出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治.如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜.如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药.如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢,牙石导致的刺激出血（这种情况最常见）,可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢,牙石（俗称洗牙,医学上称洁治,刮治）,并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止.一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次.

牙龈出血有可能是缺少维生素C，也有可能是上火造成的。亲可以多吃点蔬菜和水果，多吃点清热的。绿豆汤，金银花露等。还可以在刷牙时，放点盐再刷

牙龈出血是口腔科常见的症状之一.一般情况下,牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎.牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病,它还会出现于全身的其它疾病,可能预示着其它系统的疾病,如白血病,遭遇放射性辐射后,自身免疫性疾病等.　　1,补充营养：出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治.如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜.如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药.但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了,所以才会出现比较多的问题.补充营养其实不能解决出血问题,这应该是目前的一个误区,不信你也可以先试一下补充一下VC.　　2,洗牙：超声波洗牙大家都比较熟悉了,是针对清除牙齿结石部份.因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎,牙龈出血,牙周病.所以去除牙结石是医疗行为.当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现.洗牙的弊端在于比较痛,会出比较多的血,还有洗后牙齿表面比较粗糙,牙渍牙石的再次出现更加来得快.最后就是有可能感染疾病.　　3,有局部刺激因素如牙石,咬牙合创伤和不良修复体等,应进行牙周洁治清除牙石,调整咬咬牙合关系,矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体.