滑膜炎的病因较为复杂，主要包括创伤、感染、免疫因素、代谢紊乱和关节退变等。治疗方法多样，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.创伤：关节受到外力撞击、扭伤等，导致滑膜损伤，引起炎症。例如剧烈运动中的意外受伤。 2.感染：细菌、病毒或真菌侵入关节滑膜，引发感染性滑膜炎。常见的如金黄色葡萄球菌感染。 3.免疫因素：自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，会累及滑膜，导致滑膜炎。 4.代谢紊乱：体内尿酸、钙盐等代谢异常，在关节内沉积，刺激滑膜产生炎症。 5.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，滑膜反复受到刺激，引发滑膜炎。 总之，滑膜炎的病因多样，治疗时需综合考虑病因和病情严重程度。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗，并注意休息和关节保护，以促进康复。

控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺流血性液体等情况。