你好，甲亢由于甲状腺素分泌增多，会产生一系列高代谢和神经系统兴奋性增高的表现，如怕热，多汗，心率加快，心慌，手抖，失眠，情绪急躁易怒，体重减轻，食欲旺盛等。有些轻度甲亢患者，症状不典型。建议到正规医院检查一下，明确病因，以便对症治疗。

甲亢患者在饮食上需要特别注意，适宜多吃高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质和低碘的食物，如谷物、肉类、蔬果、坚果、乳制品等。 1.高热量食物：甲亢患者代谢率高，消耗能量多，可多吃米饭、面条、土豆等富含碳水化合物的食物来补充能量。 2.高蛋白食物：有助于维持身体的正常生理功能，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等都是不错的选择。 3.高维生素食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如菠菜、胡萝卜、橙子、苹果等，能增强免疫力。 4.适量矿物质食物：甲亢可能导致矿物质流失，可食用香蕉补充钾，食用坚果补充镁。 5.低碘食物：应避免高碘食物，如海带、紫菜等，可选择淡水鱼、禽肉等低碘食物。 总之，甲亢患者的饮食要均衡、多样化，以满足身体的营养需求，同时有助于控制病情。但饮食调整不能替代专业治疗，患者应遵医嘱进行规范治疗。

宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等．