长期没有性生活，阴道一般不会自然缩紧。阴道的松紧程度主要受年龄、生育、激素水平、盆底肌状况以及疾病等因素影响。 1.年龄：随着年龄增长，身体机能下降，阴道组织弹性可能会降低。 2.生育：分娩过程，尤其是顺产，可能会导致阴道扩张，影响其紧致度。 3.激素水平：雌激素水平的变化会影响阴道的弹性和紧致度。 4.盆底肌状况：盆底肌松弛会使得阴道支撑力不足，影响紧致度。 5.疾病：某些妇科疾病，如阴道炎、阴道脱垂等，也可能影响阴道的正常状态。 总之，阴道的松紧并非单纯由性生活频率决定。保持良好的生活习惯，如适当锻炼盆底肌，有助于维持阴道的健康和紧致。

不会的,可以做缩阴运动,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

有一种提肛的小运动，不时进行锻炼对你是有帮助的，你可以试试

你好：一般不会.欢迎您再次提问,祝早日康复!

提肛的方法：提肛时可采用卧式,也可采用坐式,站式,随时随地可做.具体提肛方法是：全身放松,将臀部和大腿并拢,（除了提肛肌群,腹部,大腿,臀部均不需用力）做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2~3次.此法练习者注意：肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用.还有就是pc肌的锻炼：PC肌位于阴道和肛门之间,用于控制排尿,分娩的肌肉群之一,是一组悬带状的肌肉,因为它位于耻骨与尾骨之间,又称耻尾肌.PC是耻骨,尾骨肌的英文（pubococcygeous)简写.锻炼PC肌,可有效的提高性的活动功能.所以,也有人称它为“爱情肌”,“性爱肌”.提肛就是聚精会神地收提肛门,是锻炼PC肌的好办法.直肠和肛门所处的位置,静脉血回流容易受阻.现代医学认为,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善该部分的血液循环,增强肛门括约肌等提肛肌肉群的功能用以预防及治疗因为该肌肉群松弛所引起的疾病,提高肛门,直肠的抗病能力.能防治痔疮,前列腺增生,大便失禁和女性应力性尿失禁,阴道松弛,子宫脱落等疾病.