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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,奶水不好,要做到以下几点:1、多喝温开水,多喝汤。2、让宝宝多吸,促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。材料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。做法:1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。
2016-06-01 13:14
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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通常情况下,当然是猪脚汤、鱼汤、鸡汤一类的了。但也许有小部分妈妈存在个体差异的原因,并不是每一种汤都有效,这个得妈妈亲自试试,才知道的。就我个人而言,因为不喜欢喝鸡汤,所以月子里就是拼命喝猪脚汤和鱼汤,下奶效果挺好。
2016-06-01 13:21
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好:猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
2016-06-01 13:43
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