便秘可通过中药调理，常见的有火麻仁、大黄、番泻叶、决明子、枳实等。 1.火麻仁：味甘，性平。具有润肠通便的作用，常用于血虚津亏、肠燥便秘。 2.大黄：味苦，性寒。能泻下攻积，清热泻火，用于实热积滞便秘。 3.番泻叶：味甘、苦，性寒。有泻热行滞、通便的功效，适用于热结便秘。 4.决明子：味甘、苦、咸，性微寒。能清热明目，润肠通便，用于内热肠燥便秘。 5.枳实：味苦、辛、酸，性微寒。可破气消积，化痰散痞，对气滞便秘有一定疗效。 需要注意的是，中药调理便秘应在中医师的指导下进行，根据个人体质和病情辨证用药。同时，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，养成良好的排便习惯。如便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

病情分析：你好:便秘建议不要用药要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗

你好，你说的情况是有顽固性便秘的情况，这个情况主要考虑是由燥热内结、气机郁滞、津液不足或脾肾虚寒所引起的。这个情况和人变胖是有一定的关系的。现在的情况建议在医生的指导下服用麻仁润肠丸+膳食纤维素片做调节治疗为宜，同时在饮食上注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受凉为宜，这样的话就会逐渐改善过来的！

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律