使用体温计测排卵期，需了解测量方法、测量时间、体温变化规律、基础体温概念以及注意事项等。 1.测量方法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前，将体温计放入舌下测量 5 分钟。 2.测量时间：从月经来潮的第一天开始，坚持每天测量。 3.体温变化规律：排卵前体温较低，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。 4.基础体温概念：指经过 6 - 8 小时睡眠后，醒来未进行任何活动时所测得的体温。 5.注意事项：保证充足睡眠，测量前避免剧烈运动、进食、说话等；使用同一支体温计；记录体温变化。 总之，通过体温计测排卵期需要耐心和细心，连续测量并准确记录，才能更好地掌握排卵期规律。

您好：体温监测排卵是不准确的,建议您到专科医院B超下详细检查您的卵泡的生长和发育的情况,明确诊断排卵期,抓住排卵期同房,已增加受孕的机会.祝您健康!M

基础体温是指人在休息6-8小时后不起床,不进食,不说话的前提下测得的口中舌下体温.最好有2,3个月的数据基础.排卵的当天,体温下降至月经以来温度的最低点,排卵第二天会升高0.3-0.5度.最好在降温的那一天就安排同房,升高后的那一天安排最后一次即可.祝福你!