牙龈撞伤后出现白泡且疼痛，可能是创伤导致的炎症、感染、组织损伤等原因引起。一般可通过保持口腔清洁、使用药物、避免刺激、调整饮食、观察病情等来处理。 1. 保持口腔清洁：饭后用生理盐水漱口，每天早晚刷牙，有助于减少细菌滋生。 2. 使用药物：可以在医生指导下使用碘甘油，它具有一定的消炎收敛作用；还可以使用康复新液，促进创伤愈合；也可口服甲硝唑片，预防感染。但用药需遵医嘱。 3. 避免刺激：避免用受伤一侧咀嚼食物，减少对受伤牙龈的刺激。 4. 调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于促进伤口愈合。避免食用辛辣、坚硬、过热的食物。 5. 观察病情：密切关注白泡的变化，如果出现红肿加重、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。 牙龈撞伤后的恢复需要一定时间，在此期间要注意护理。如果症状持续不缓解或加重，一定要到正规医院口腔科就诊。

病情分析：这个应该是外伤导致牙龈受到损伤，所以才会导致出现牙龈出血出现疼痛红肿，并且出现淤血，
指导意见：不能够吃辛辣刺激的食物清淡饮食也不能吃甜食不能饮酒，可以选择口服人工牛黄甲硝唑消炎，消炎痛片止痛。