每个女性多多少少都会有点贫血.黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用.水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.

可以这么说.因为女性在妊娠期血液系统的主要变化是血容量增加,血液稀释,容易发生贫血和低蛋白血症.妊娠期由于血液稀释,妊娠中晚期以后,孕妇的红细胞计数,血红蛋白值,血细胞比容,储备铁皆低于正常非孕妇,易发生贫血.因此为适应红细胞增加和胎儿生长及孕妇各器官生理变化的需要,建议应在妊娠中晚期开始补充铁剂.一般常用的为力蜚能（多糖铁复合物胶囊）.可以到医院药房或者外面的药店取药.

你好：怀孕期间如果确诊贫血,根据贫血的程度,选择不同的治疗方法,严重的贫血单纯食补,疗效欠佳,需要在医生的指导下对症治疗怀孕期间适当加强营养,食用肉,蛋白,蛋奶及新鲜水果蔬菜.可适当食用大枣等对治疗贫血有一定辅助作用.

你的情况建议首先应该积极加强营养,建议多是大枣,动物肝脏等同时你的情况建议必要时遵医嘱使用铁质剂和叶酸等,补血治疗效果较明显,所以你的情况建议积极调整注意做好孕期保健工作,及时到医院检查胎儿的情况即可