性生活长期受困扰可能由心理因素、生理疾病、生活习惯、沟通不畅、环境不适等造成。 1.心理因素：如工作压力、焦虑、抑郁等情绪可能影响性生活质量。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理疾病：某些生殖系统疾病，如阴道炎、前列腺炎等，需及时就医治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯会影响性能力。应调整作息，保持健康生活方式。 4.沟通不畅：双方对性需求和期望未充分交流，导致性生活不和谐。要加强沟通，增进理解。 5.环境不适：居住环境嘈杂、床铺不舒适等也会干扰性生活。营造安静、温馨的环境有助于改善。 性生活中遇到困扰是常见的，但通过积极寻找原因，采取相应措施，多数情况下可以得到改善。建议及时寻求专业帮助，共同创造和谐的性生活。

您好,从您的叙述中来看,你们的这些问题应该都是主要跟体质有关.要知道每个人的敏感程度存在很大的个体差异,所以您的敏感度较高,这个是跟个人体质有关的,不过还是建议你可以通过增加前戏,多抚摸你的敏感地带而慢慢的改善您的这种特别敏感的情况.另外,您女朋友的情况可能有一部分是心理的原因,另一部分应该是她本身体质有关,她的皮肤这些都比较干燥,应该也有一定的关系,不过我个人认为曾经的性经历应该在她心里还是有一些抹不去的阴影,这需要你们之间的磨合了,祝福你们,谢谢!

性生活长期受困扰可能由心理因素、生理疾病、生活习惯、沟通不畅、环境不适等造成。 1.心理因素：如工作压力、焦虑、抑郁等情绪可能影响性生活质量。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理疾病：某些生殖系统疾病，如阴道炎、前列腺炎等，需及时就医治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯会影响性能力。应调整作息，保持健康生活方式。 4.沟通不畅：双方对性需求和期望未充分交流，导致性生活不和谐。要加强沟通，增进理解。 5.环境不适：居住环境嘈杂、床铺不舒适等也会干扰性生活。营造安静、温馨的环境有助于改善。 性生活中遇到困扰是常见的，但通过积极寻找原因，采取相应措施，多数情况下可以得到改善。建议及时寻求专业帮助，共同创造和谐的性生活。