首先想知道您是否经常出现，在睡眠不足出现吗？希望能多吃水果，尤其是含维生素C多的如圣女果、橙子、柑等；定期前往牙医做牙齿保健，检查是否存在牙周病，定时去做洗牙治疗；有蛀牙一定要及时填补，因为很多时候出现的年轻人突发脑脓肿是因为蛀牙引起的；也要在咨询牙医的情况下看哪种漱口水合适您。家里最简单快捷的方法就是刷牙的时候用牙粉杏林集的和剂玉池散，一天两次。会有所缓解。

希望能多吃水果，尤其是含维生素C多的如圣女果、橙子、柑等；定期前往牙医做牙齿保健，检查是否存在牙周病，定时去做洗牙治疗；有蛀牙一定要及时填补，因为很多时候出现的年轻人突发脑脓肿是因为蛀牙引起的；也要在咨询牙医的情况下看哪种漱口水合适您。家里最简单快捷的方法就是拿3棵蒜头研磨成粉，加盐，外涂在疼痛的牙龈上，一天三次。会有所缓解。

你好，根据你的情况描述牙龈上火可能是因为你这段时间吃了比较辛辣油腻刺激的食物，造成的发炎，所以一定要注意饮食清淡，多吃温热的食物，绿色蔬菜，不要对牙龈再造成一定的刺激建议还有牙龈发炎可以吃一些清热降火的食物，比如多泡泡菊花茶，还有就是可能擦一点云南白药，去医院配点消炎药，多喝点水，不要熬夜，希望对你有帮助

您好。对于牙龈出血，较常见的方法就是洗牙，龈下刮治，做些消炎处理；对于牙体过敏，就是做脱敏治疗或修复。但是这些方法不可避免带来些痛苦，而且要分步治疗，比较耗时，同时也只是暂时解决问题，无法治本。主要是平时要注意口腔卫生，也可以选择一些口腔产品进行预防保健，保持牙龈的健康和口腔环境的平衡，才是治本的方法。

您好，牙龈肿痛，牙龈牙肉肿注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；牙龈肿痛，善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙龈肿痛，牙龈牙肉肿用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，牙龈肿痛，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，牙龈肿痛。祝好！