嘴里长口疮，也就是口腔溃疡，可能由多种因素引起，如局部创伤、精神紧张、维生素缺乏、免疫问题和系统性疾病等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.局部创伤：进食时不小心咬伤口腔黏膜或被尖锐食物划伤，易引发口疮。应注意饮食，避免食用过于坚硬和尖锐的食物。
2.精神紧张：长期压力大、焦虑、睡眠不足等，会导致内分泌失调，引发口腔溃疡。要保持良好心态，充足睡眠，适当运动缓解压力。
3.维生素缺乏：缺乏维生素B族、维生素C等，会使口腔黏膜抵抗力下降。多吃新鲜蔬果，如橙子、香蕉、菠菜等补充维生素。
4.免疫问题：自身免疫功能紊乱可能导致口疮反复发作。必要时可在医生指导下进行免疫调节治疗。
5.系统性疾病：患有消化系统疾病、糖尿病等，也可能出现口腔溃疡。积极治疗原发疾病，有助于口疮的恢复。
总之，口腔溃疡的原因多样，要根据具体情况采取相应措施。如症状严重或持续不愈，应及时就医。

最常见的是在口腔内形成一个小的圆形破口,就是我们常说的“口疮”或口腔溃疡,它的直径约2-3毫米,表面略微凹陷,呈浅黄色.周围的一圈黏膜发红,非常痛,不但影响喝水,吃饭,有的时候连说话都不方便.这种破口一般持续7-10天会自己愈合,但是有时候嘴里的溃疡不止一个,而且即使原来的溃疡破口愈合,没有多久在其他部位又会生成新的破口,非常烦人.极个别严重的溃疡直径可达1-2厘米,形状类似“弹坑”,不但疼痛明显,还可以引起淋巴结肿大,并伴有发烧和头疼,愈合后还可以形成明显的瘢痕.口腔溃疡产生的原因目前还不太清楚,一般认为与劳累,偏食,贫血,抵抗力降低,遗传等因素有关.如果口腔溃疡偶尔发生,可以在破口处涂一点“冰硼散”或者使用药店里出售的治疗口腔溃疡的喷雾剂及贴膜,用具有消炎作用的漱口水漱口,口服抗生素,比如阿莫西林.如果口腔溃疡经常发作或者溃疡严重,要及时找医生就诊,根据具体情况进行相应治疗,比如在破口周围进行药物注射,通过静脉输入球蛋白等.除了用药物治疗口腔溃疡以外,还要注意休息,锻炼身体,加强营养,有效减少口腔溃疡的发生.

口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。其次是与遗传有关系，在临床中口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，另外口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作

对口腔溃疡的治疗方法虽然很多,但基本上都是对症治疗,目的主要是减轻疼痛或减少复发次数,但不能完全控制复发,所以预防本病尤为重要.平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好

可以用点西瓜霜喷的那种~~不知道能不能适应呢~~~平时要多吃水果和蔬菜哦~~