在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果消化功能不太好可以选择羊奶。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

羊奶的营养价值比牛奶的要高。便秘不妨用下面的方法试试：1.在奶中适当加些糖分，100毫升牛奶中加及10克白糖2.吃些蜂蜜水3.给喝新鲜的果汁、蔬菜汁和苹果泥等维生素含量高的哺食4.削一个肥皂条或甘油栓塞入肛门，若仍不能排出可用点小儿开塞露或看医生5.坚持做体操，以增加腹肌力量，利于排便。

这个我没有亲身的体验不过我的老家是内蒙的家乡那里的小孩子，如果妈妈奶少，大多都是喝羊奶长大的小孩子的身体长的特别棒呢！据说是牛奶里面含有一种什么物质，对小孩子的消化不好的~呵呵~具体什么我也记不清了不过我觉得羊奶更好哦~

会破坏奶本身的营养.牛奶好.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

我一直给宝宝喝奶粉，没有喝过羊奶，周围邻居的的孩子都喝牛奶。只要注意多让宝宝喝水，适当加一些蔬菜水、果水，是自己煮的哦，宝宝就不容易上火了。我家宝宝就是这样的。