近年来国际间频传战争,风灾,水灾,地震等各种天灾人祸,造成房屋倒塌,生活困顿,家人亲友顷刻之间天人永隔的种种悲痛.这些悲苦的阴影,实在令人难以从心灵中抹去.要走出阴影,就必须要有光明,好比走夜路的人,得到一盏明灯的指引,有了灯光,就能走出暗路.如何走出人生的阴影?以下四点意见提供：第一,要将信仰化为力量：人生在世,有时候会感到世路茫茫,不知安住何处,甚至遭逢逆境绝路,没有助缘帮忙,此时就需要靠信仰的明灯来指引.若能以佛法指引,明白因缘果报的真理,了解前因后果的真相,会使我们懂得改善逆缘,培植好缘,广结善缘,随顺因缘,知道人生祸福,好坏,皆是自己所造,非有他力可以主宰,唯有自己才是自己的主人.事相上的阴影容易拂拭,而心中的阴影要靠自己去除.所谓「千年暗室,一灯即明」,阴影犹如暗室,得灯而亮,不仅点亮自己的心灯,也可以照亮别人.如何走出阴影：第一,要将信仰化为力量,第二,要将智能发出光明,第三,要将观念重新整理,第四,要将精神给予武装.

感情的事情不能勉强正如我们永远不能看到大气层以上的天空一样感情就是一种惺惺相惜互相爱惜相濡以沫的生活而不是现在你所说的累的感觉你为何要喜欢她？她的音容笑貌？她的温柔体贴？她的独一无二？这所有的一切都只是你在处于对她的迷恋的状态时的痴想，音容笑貌并不只是她的最美温柔体贴对于你来说她从未给过独一无二说的不是饿她没有必要陷在一个让你疲惫不堪的迷途里难以自拔因为你所追寻的不是一条路而是一个泥自己都无法形容的迷雾你孤独你无奈你付出的和得到的永远是令你那么伤心你确实不值得再这样对不起自己了因为最简单的原因就是她不爱你人生的驿站有另外的她在等你在你的下一站她的音容笑貌她的温柔体贴她的独一无二才是最真实的你懂么？

你自卑，所以想要自己变得强大，你自强，因此害怕会输给别人。这个矛盾成为了你心中的郁结。其实你过多的关注了别人的看法，而忽略了自己的想法。谁知道好老公是让你坐在宝马车里哭，还是让你住在平房里笑呢，各种滋味恐怕只有当事人自己清楚，知道自己想要什么，然后做出的选择才是正确的，但是你的想法要切合实际，方可让自己幸福。还有不是所有的婆婆都像你的奶奶，而你也不是你妈，这个时代也不同以往了。生活没什么可战战兢兢的，它给了什么我们就享受什么呗。

对于你的这种心情，可以理解，这件事是在你和老婆认识之前发生的，你就不应该想不开，如果你爱她，就不应该在乎她的过去，如果不爱那就别强求自己，委曲求全的爱会让两个人都感觉到很累的。不过作为一个男人，应该学会能放下过去，因为只要她现在是真心实意的对你，过去的已经过去，不要想得太多，以后少喝那个人接触不就没事了，何必为了别人弄得自己不开心呢，实在想不开，可以通过看心理医生，做心理疏导，缓解上述症状。祝你健康快乐！

就像是你说的,人肯定是有坎坷的,也肯定是体不开心的,其实最重要的还是自己,要看自己用什么眼光来看待生活,其实灾难也没什么大不了的,只要过去了就好了.您好,你现在最最重要的就是放松你的心情,不要去想那些不开心的事情,可以选择去旅游,还有就是有什么不开心的事情要记得跟朋友父母说,谁然他们只能给予你心灵的安慰,但是这样也会减少你内心的估计,真的生活其实没有什么,只要每天开开心心就好了,最后希望你快点开心起来.