降低精子畸形数量，可从改善生活习惯、避免有害环境、治疗相关疾病、补充营养元素、适度运动锻炼等方面着手。 1.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，减少压力，保持良好心态。 2.避免有害环境：远离高温、辐射、化学毒物等有害环境，避免长时间泡温泉、蒸桑拿。 3.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等生殖系统疾病，应及时就医治疗。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 4.补充营养元素：适当补充维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养元素，有助于提高精子质量。 5.适度运动锻炼：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，减少精子畸形数量需要综合采取多种措施，并持之以恒。若精子畸形问题严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸。

，您好！患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。如果您方便的话，您可以使用网上预约办事，预约医院不但可以优先就诊，制止排队的麻烦，还可免专家挂号费。。祝您早日康复！