宝宝睡觉不安稳可能由环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道不适、神经系统发育不完善等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1. 环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。
2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡觉不安稳。应合理安排宝宝的饮食时间和量，避免睡前过度进食。
3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易惊醒。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。
4. 肠道不适：消化不良、肠绞痛、腹胀等肠道问题会让宝宝感到不适。可通过腹部按摩、热敷等方式缓解，必要时就医。
5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，也可能出现睡眠不安稳的情况。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。
总之，宝宝睡觉不安稳的原因较多，家长需仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。

宝宝每天都有变化，睡觉不太安稳，头转来转去，有发出声音来都是很正常的。婴儿睡眠有分为深睡眠和浅睡眠两种。像这种情况就是浅睡眠，有可能在做梦。婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。哪些因素影响小儿睡眠?影响小儿睡眠常见的因素有：
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。
(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
多数父母都害怕宝宝哭，把宝宝哭泣当作心烦的事。育儿专家提醒说：*你一定要记住，哭泣是宝宝向大人提要求、进行交流的唯一方式，是一件正常的事情。*宝宝多久哭一次，哭多长时间，取决于父母的理解力和判断的准确性，即你对宝宝的要求是如何反应的，对宝宝的哭泣是怎样理解的。宝宝哭的原因有很多，下面我们就来具体分析一下宝宝为什么哭，以及一些简单的解决方法。饥饿，是宝宝哭的最主要原因。这种哭声短而有力，比较有规律，中间有换气的间隔时间，渐渐急促。一般来说，做母亲的对这种哭声都比较敏感，特别是母乳喂养的母亲，她乳房中的乳汁也差不多涨满了。当宝宝感到饥饿时，应适时喂奶，消除他的饥饿感，使宝宝不再啼哭。不舒服，是宝宝哭的普遍原因。宝宝明显感觉不舒服的是尿布湿了，“哎呀，真难受，快给我换换吧！”宝宝用哭声通报着。宝宝的皮肤十分敏感，如果尿布湿了，他就会感到不舒服而大声啼哭。这时，父母应及时替他更换尿布，使宝宝感到舒服而停止哭声。太冷或太热，也会使宝宝感到不适应，他会用哭声来表示。这时，父母就要用手摸摸宝宝的腹部，如果其腹部发凉，说明宝宝感到冷了，要赶紧添加衣服；如果宝宝面色发红，烦躁不安，则表明宝宝太热了，应采取相应的措施，如用温水给宝宝洗浴等。宝宝痛苦地哭，多为消化不良、腹胀等原因。在进食过程中，宝宝往往会吞咽下许多空气，这是引起他腹胀的原因之一。这种哭往往来得突然，第一声又长又响，之后是较长时间的屏息，接着又是一声大哭。这时，父母要想办法让宝宝打出嗝来，他才会觉得好受一些。打嗝是常见的现象，可以用以下两种方法来帮助他：其一，可以将婴儿放在你的肩上，轻拍他的后背；其二，可以将婴儿整个放在你的膝盖上，捧起他的头，轻拍他的后背。宝宝舒服了就会停止啼哭。宝宝因情绪不良而哭。宝宝有时也会感到寂寞，通过哭来宣泄。这种哭声一般是在无声无息中开始的，常常是由几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙，这只是要引起父母的注意，让父母把他抱起来。父母应经常与宝宝玩耍和交流，唱歌、讲故事给他听，和他一起玩一些轻软的玩具，来消除宝宝由于寂寞而引起的哭。宝宝在睡觉前或快睡醒时哼哼卿卿地哭。这时，宝宝的哭声不太大，有规律，比较缠绵，甚至有些不安。稍大点儿的婴儿常常会用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，这就是人们常说的－－闹瞌睡。如果是他累了，就让他做一些缓慢的或有节奏的运动，或讲一些抚慰的话帮助他放松或让他睡觉。如果是他睡醒了，父母不要见他一哭就抱，可以轻轻拍拍他，给他哼哼歌，让他感到安慰，慢慢地他就不哭了。宝宝为爱与交往的需要而哭。对于婴儿来说，物质上的满足是远远不够的，还需要精神上的营养。宝宝整天躺在床上无人理睬，缺少温暖，也会引起他烦躁不安的哭声。这时，父母要立刻放下手中的活儿给宝宝以关注、亲吻、爱抚，可拍一拍、抱一抱他。通常情况下，最好的方法是把宝宝抱起来，放在你的左胸处，以便让他能听到你的心跳。也可以在给宝宝洗澡、擦油时，轻轻地哼歌，抚摸他，给他以精神上的满足。从小养成有规律的生活习惯，没有哪一个宝宝会成为“爱哭鬼”。基本需求得到满足了，宝宝会很快乐和满足。但就算是最快乐和最满意的宝宝也时不时会哭上几下，这是很正常的。

　如果你想让你的宝宝睡一整夜而不来吵你，那么现在就应该让他在晚上学着夜间频繁地醒来。如果你的宝宝总是夜里醒来而你也知道他已经长大到完全可以睡整夜觉了，该怎么办呢？如果你想让他睡一整夜而不来吵你，最主要的事就是保证他学会自我安抚并重新入睡，比如吮吸自己的大拇指、临时抱着一个替代物，或其他方式。多数专家都一致认为，你应该尽量避免让孩子依赖外部条件，比如音乐、灯光和吃着奶入睡；如果他一定要这样才能入睡，那么他会在每次半夜醒来时，都要求同样的条件才能再度进入梦乡。如果你的宝宝不能睡整夜觉，下面还有几种你可以尝试的方法。•方法1　　只要你让宝宝上床后自己入睡，那么就可以做一些你认为能够帮助他重新入睡的事情了，比如悠一悠或是走来走去直到他入睡。如果宝宝的睡前程序是固定的，半夜醒来的现象应该会在几周内逐渐减少。如果这些做法都不起作用，你可以尝试一套查看程序：如果宝宝哭了，你就回到他的房间。轻轻拍宝宝的后背，告诉他没事，不过现在是睡觉时间。不要把他抱起来或搂着他，你的态度要温柔，同时立场坚定。然后离开。等上大概5分钟，再进去查看。重复以上步骤直到宝宝入睡，每次回去查看的时间间隔逐次延长。•方法2　　建立一套固定的睡前程序，以帮助你的宝宝产生相应的睡前联想。保证你的宝宝自己入睡，而不要依赖你的帮助、安抚奶嘴或奶瓶。因为虽然这些方法会在短时间里有作用，但会让你的宝宝依赖于被哄着入睡，而不是自己睡着。如果宝宝醒来，你可以尝试让他哭的时间逐渐延长，从5分钟开始，增加到10分钟，以此类推。在每段时间间隔，你可以陪宝宝一起待上两三分钟，和他说说话，还可以拍拍他的背进行安抚。但是不要把他抱起来或悠他。•方法3　　在你的宝宝表现出睡意时记下时间，并把这个时间作为他固定的上床睡觉时间。计划一套安静的睡前程序，并告诉宝宝，这样宝宝就能够明白你要在什么时间做什么，以及为什么要这样做。不管你决定怎么做，你的这套程序都应该在宝宝还醒着时安静地躺在他的小床上结束，这样他就能够自己平静下来并入睡。如果你的宝宝在夜里醒来，不要把他抱起来，或带到你的房间里。他要学会自己重新入睡，即使这意味着宝宝要先哭上一阵印子。安慰他一小会儿就走开，然后每隔5～10分钟再回来看看他，直到他入睡。•方法4　　你可以拿一些能用来自我安慰的东西帮助宝宝，给他一只玩具熊或一条毯子，还可以帮他找到自己的大拇指吮吸。坚持一套有辅助作用并且舒适的睡前程序。如果宝宝在夜里开始哭闹，你就在自己上床睡觉前把他叫醒以打断他的睡眠节奏，拥抱并爱抚他，如果有必要的话还可以给他喂奶，然后再把他放下，告诉他你在他身边来使他放心。•方法5　　如果有必要的话，你可以试着将宝宝的午觉时间提前一点儿，还可以缩短一些。坚持你的睡前程序。其他帮助宝宝入睡的方式还有和宝宝依偎着躺在一起，假装你自己睡着了，或者用一种有条理的、大人的方法：铺床，然后去做你自己的事。逐渐地宝宝就会在看着你的时候睡着了。如果宝宝在夜里醒来，不要让他哭个够；而要尽量找出他醒来的原因（比如尿布湿透了、饿了、在白天的焦虑情绪、鼻子不通，或者甚至是睡衣不舒服）。让宝宝在白天更依赖你，而让爸爸在晚上也多哄宝宝睡觉，这样你们俩就都可以帮助宝宝重新入睡了。如果你的宝宝睡觉的状态一直都很稳定，只是他现在正在经历着重大的发育突破期，你要做好他会更频繁在夜里醒来的心理准备。当宝宝在夜里醒来时，不要从床上抱起他，而应尽量让他在自己的床上重新入睡。你可以轻轻拍宝宝的后背，低柔地和他说说话，并哼唱歌曲。你也可以考虑把宝宝抱到你自己的床上睡。　　没有所谓“正确的”方法可以用来帮助你的宝宝平静下来、并睡上一整晚。你需要选择一种对你和你的家人都有效的方法。

您好！宝宝睡好觉其实要说难，也的确很难，因为影响的因素很多，但是宝宝因为小又不能讲出原因，所以家长一定要注意观察。孩子在睡眠中生长发育，只要保证孩子每天不少于12小时的睡眠即可。首先要确保宝宝不缺钙，因为要是缺钙，晚上宝宝会“惊”，而且会多汗，所以妈妈们平时要注意给宝宝吃鱼肝油，比如伊可新之类的，但是因为是药品，所以一般吃20天，要停10天，也有医生说不用停。大家自己斟酌。同时还要多晒太阳，当然要避开日照最强烈的时间段，每次要在30分钟以上。如果还不放心，就时不时的查一下吧，缺了就补一补钙，一般来说磷酸钙的吸收会比较好。因为钙的吸收不是决定于外在形态是固体还是液体的，那个只是商家的噱头，其实主要是看吸收率的。2、要保证尽量不让受光污染，宝宝睡觉的环境一定要有很好的遮光性，不然有外在光源的影响会降低宝宝的睡眠质量的。3、晚上睡觉前不要让宝宝玩的太“疯”了，凡是他见到就会兴奋地人，在睡前就尽量少出现。4、我家宝宝在睡前喜欢听我给他唱英语儿歌，唱着唱着就睡着了。有时候我给他放音乐听，他就会很开心，很快就能睡着。一些舒缓的轻音乐就很好，做过胎教的妈妈还可以放胎教时的音乐。或者讲故事都可以。5、有时候宝宝睡的不踏实，妈妈们可以摸摸孩子的头，也可以抚摸孩子的后背，孩子会很有安全感，这样也容易安静下来。6、要注意宝宝睡觉时温度的控制，孩子不怕冷，就拍热，俗话说，要想小儿安，三分饥，七分寒。另外就是不要让宝宝吃的过饱。夏天，宝宝容易上火，家长要注意给宝宝清火。

睡眠不安常见原因：睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
如何让孩子入睡？停止夜间喂食，不用喂奶催眠，一定要培养孩子自然入睡的习惯，如果半夜孩子醒来，不要开灯，继续哄孩子重新进入下一个睡眠周期，只要坚持一定能让孩子建立起自己的睡眠生物钟。家长所要做的是创造睡眠环境，按时让孩子睡觉，哄孩子进入睡眠的预备阶段，不随便更改小儿入睡时间，保证孩子有充足睡眠。哄孩子入睡的方法：婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍，不摇，不用喂奶催眠；幼儿可用低沉声音重复讲故事帮助幼儿迅速入眠。

您好，宝宝的情况是明显的缺钙，小儿生长迅速，很容易缺钙，从而导致小儿夜惊、睡眠不踏实、睡觉易醒等睡眠障碍。建议给孩子经常吃双歧杆菌四联活菌片，调节肠道功能，促进食物的消化和营养的吸收，吃葡萄糖酸钙口服液增加钙的摄入量，吃鱼肝油促进钙的吸收，多喝水，在给孩子吃母乳的同时，可以适量喝些牛奶、骨头汤等富含钙的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，禁止进食辛辣刺激性食物，抱孩子多户外活动，多晒太阳，保持室内空气流通。