牙龈肿痛可能由上火、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致上火，引起牙龈肿痛。应调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠。
2.牙龈炎：牙菌斑、牙结石刺激牙龈引发炎症，导致肿痛。需进行洁治术，即洗牙，去除局部刺激因素，并在医生指导下使用氯己定含漱液漱口。
3.牙周炎：长期的牙龈炎未得到有效治疗，发展为牙周炎，出现牙龈肿痛、出血、牙齿松动等症状。除了洗牙，还可能需要进行龈下刮治和根面平整术，同时可配合使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素。
4.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，周围牙龈易发炎肿痛。局部冲洗上药，如用 3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗，待炎症消退后，考虑拔除智齿。
5.根尖周炎：牙髓炎症未及时治疗，向根尖周组织扩散，引起根尖周炎，表现为牙龈肿痛、咬合疼痛。需要进行根管治疗，消除炎症。
牙龈肿痛的原因较多，若肿痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。