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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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在日常生活中,高血压患者和患者家属需要掌握一些要点,帮助高血压病情的控制。
2015-12-07 22:21
1、低盐低脂饮食。
2、保持情绪稳定。高血压患者注意不要喜怒无常,家人也要注意为高血压患者营造一个良好的家庭氛围,尽量不要刺激患者,也要避免争吵等造成情绪大幅波动的事件。
3、保持作息规律。高血压患者不适宜熬夜,早睡早起的规律作息有助于血压控制。
4、鼓励多运动。如果血压控制到正常水平,高血压患者是可以进行较为激烈的运动的,运动可以有效帮助降压,甚至能够帮助患者减药。冯颖青主任表示在服用长效降压的前提下不需要在运动前临时吃药。原则上早晨起床测量血压正常就可以进行运动了。
5、高血压急症处理。
当收缩压≥200mmHg时就可能出现脑水肿、脑出血、脑栓塞、中风、夹层动脉瘤、急性心衰等症状,这类情况叫做高血压急症,祝身体健康。
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