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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
其他
外科
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粗食对预防心血管疾病也有帮助。粗食的原则是指，烹调的食物没有化学添加物、未经加工或加工程序少，采当季食材，吃食物的原味。每天都需平均摄取的五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类六大类食物中，只要符合这些原则，就达粗食标准。而长期粗食可帮助排便、减少心血管疾病、癌症等。
2016-01-08 18:16
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