长坐牙引起牙龈肿痛，可能是智齿萌出受阻、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎或食物嵌塞等原因导致。可通过保持口腔清洁、使用药物、局部治疗等方法消肿。 1.智齿萌出受阻：智齿在萌出过程中，如果位置不正，可能会挤压周围牙龈导致肿痛。可就医拍牙片，确定智齿情况，必要时拔除智齿。 2.牙龈炎：牙龈发炎会引起肿痛。要认真刷牙，使用牙线，还可在医生指导下使用复方氯己定含漱液漱口。 3.牙周炎：牙周组织炎症可引发牙龈肿痛。除了做好口腔清洁，还可能需要进行牙周洁治、刮治等治疗。 4.根尖周炎：牙根尖周围组织的炎症也会导致牙龈肿痛。需要进行根管治疗，消除炎症。 5.食物嵌塞：食物残渣嵌塞在牙缝中，刺激牙龈会引起肿痛。及时清理食物残渣，使用牙间隙刷。 总之，牙龈肿痛的原因较多，应注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激食物。若肿痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊。

你好；一般牙龈肿痛症状，需进行相应的口腔科治疗，清淡饮食、多饮水、加强营养。禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒。适量运动增强体质，祝早日康复。

你好：一般牙龈肿痛大多是由于局部炎症上火造成的，建议积极口服抗菌消炎清热泻火药物进行治疗很快就会好转的，可以口服牙周康、罗红霉素、维生素c、牛黄消炎片效果很好的，期间注意多补充水分避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。祝你健康！