头一使劲或一晃就晕，还经常瞌睡，可能是睡眠不足、贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病等原因造成的。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引起头晕和嗜睡。应调整作息，保证充足睡眠。 2.贫血：体内血红蛋白含量不足，无法为身体各组织器官充分供氧，易出现头晕、乏力、嗜睡。可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 3.低血压：血压过低时，大脑供血不足，会引发头晕和嗜睡。平时要多喝水，适当增加盐分摄入。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕和犯困。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解。 5.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，会影响平衡感，导致头晕和嗜睡。需要针对具体疾病进行治疗。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，考虑还是脑供血不足或者低血压引起的症状，需要遵医嘱化验血常规或者测量血压。必要时服用药物养血清脑颗粒或者西比灵胶囊有帮助。如果贫血服用葡萄糖酸亚铁口服液。

根据你现在的症状组要考虑是贫血，或是神经衰弱的表现导致的 现在注意休息和营养，同时保持良好的心态，根据你现在的情况建议最好去医院做血常规，脑电图经常进行确诊，明确病因对症治疗