谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高，不一定就是慢性肝炎，多种原因可导致，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病等。饮食方面也有诸多需要注意。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.疾病原因：病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）可引起转氨酶升高，通过病毒检测确诊。酒精性肝病常因长期大量饮酒，需戒酒。药物性肝损伤多由某些药物所致，如抗结核药、部分抗生素等。脂肪肝与肥胖、代谢紊乱有关。自身免疫性肝病则是自身免疫系统异常。
2.饮食原则：宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果等。适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类。避免油腻、辛辣食物，减少高糖、高脂肪食物摄入。
3.治疗建议：明确病因后针对性治疗。病毒性肝炎可能需抗病毒治疗，如恩替卡韦、替诺福韦等。酒精性肝病主要是戒酒和保肝治疗。药物性肝损伤需停用可疑药物并保肝。脂肪肝要控制体重、增加运动。自身免疫性肝病可能用免疫抑制剂，如泼尼松。
4.定期复查：遵医嘱定期复查肝功能、肝脏超声等，监测病情变化。
5.生活注意：保持充足睡眠，避免劳累和熬夜，戒烟。
转氨酶升高需重视，尽快明确原因，采取相应治疗和调整生活饮食习惯，促进肝脏恢复。