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回答1
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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舌下神经障碍患者日常需从饮食、运动、作息、卫生、情绪等方面加以注意，以促进康复。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-11-03 21:27
1.饮食：保持清淡，均衡膳食。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、青菜等。避免食用油腻油炸、辛辣刺激、生冷不洁的食物。
2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，但要避免过度劳累。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
4.卫生：注意个人口腔卫生，勤刷牙、漱口，防止口腔感染。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
6.戒烟戒酒：烟酒会对神经造成损害，影响病情恢复。
总之，舌下神经障碍患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于病情的改善和身体的康复。但如果症状加重或出现新的异常，应及时就医。
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