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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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盐敏感性高血压患者日常要注意饮食、运动、情绪、监测血压、遵医嘱用药等。 1.饮食:减少钠盐摄入,每日不超过 5 克,避免高盐食物如咸菜、腌制品等。增加钾的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。 2.运动:适量进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。 3.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 4.监测血压:定期测量血压,了解血压变化,建议每天测量 1 - 2 次。 5.遵医嘱用药:不可自行增减药量或停药,常用药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。 总之,盐敏感性高血压患者通过上述多方面的注意,有助于控制血压,减少并发症的发生。
2024-10-09 05:47
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