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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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消化不良时，以下食物可能有助于缓解症状：易消化的主食、富含纤维的蔬果、促进消化的饮品、含益生菌的食物、低脂高蛋白食物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2015-11-11 17:23
1.易消化的主食：如米粥、面条等，容易被肠胃消化吸收。
2.富含纤维的蔬果：如香蕉、芹菜等，能促进肠道蠕动。
3.促进消化的饮品：如酸奶，含益生菌，有助于调节肠道菌群。
4.含益生菌的食物：如泡菜，可改善肠道环境。
5.低脂高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉，营养丰富且不会增加肠胃负担。
饮食调整对消化不良有一定帮助，但如果症状严重，还需及时就医。
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