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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,患者要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。多吃蔬菜、水果和薯类。
2015-10-21 11:16
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