长时间戴口罩出现“口罩痘”？皮肤专家3招教你化解爆痘危机

戴口罩是疫情之下最简单有效的防控措施，然而口罩一戴一整天，不少皮肤问题也随之而来。皮肤泛红、发痒、爆痘，一颗颗硕大如雷的痘痘着实让人困恼不已。长时间戴口罩为什么会引起痘痘频发？如果已经起了痘痘，如何正确祛痘护肤？南方医科大学皮肤病医院皮肤科副主任医师薛汝增在接受家庭医生在线采访时，不仅解答了戴口罩与痘痘之间的联系，还教大家正确祛除“口罩痘”。

密闭又潮湿 “口罩痘”容易爬上脸

疫情期间，不少人都有这样的体会：外出回到家后，摘下戴了一天的口罩，迎来的除了油光满面，还有那口罩之下黄豆般大颗的痘痘，在不知不觉中，也悄悄萌出。

这种情况在门诊中体现得更为明显，薛汝增介绍，随着疫情形势好转，许多医院已陆续恢复门诊。近期在皮肤科门诊中，来看病的患者不少就是因为长时间佩戴口罩引起的痘痘、过敏等问题。

为什么戴口罩会引起“爆痘”？薛汝增解释说，长痘痘其实是由于佩戴口罩形成密闭环境，随着皮肤分泌油脂增多，继发感染等多种因素共同触发。

“因为口罩封闭性较强又不透气，当我们戴上口罩后，口罩与面部紧密接触，形成了密闭的环境，这时呼出的水雾会停留在口罩内，使口罩内湿度增加。再加上在密闭的环境下容易产生闷热感，皮脂分泌增多，堵塞毛孔，产生粉刺；与此同时，在潮湿的环境下，痘痘容易继发细菌感染而化脓，变得又肿又大，也就是我们常说的‘爆痘’。”

另外，部分人在佩戴口罩后，容易忽视对面部的清洁，清洁和护肤工作不到位，加上本身皮肤油脂分泌增加，起痘几率大大增加。尤其是痘痘体质人群，长时间佩戴口罩，更容易出现“爆痘”现象。

戴口罩出现痘痘怎么办？外用药膏可选这些

其实，无论是否佩戴口罩，皮肤都会存在自身代谢，有大量皮脂、汗液分泌，皮屑产生，如果不清理会堵塞毛孔，出现感染。因此，薛汝增建议，对于本身容易长痘痘的人群，首先要做好面部的清洁和护理，使用清洁产品来洗脸，保持面部清爽干净。

如果面部已经长出痘痘，切不可徒手去挤压，应该根据痘痘类型来对症治疗。薛汝增介绍，对于有红肿、脓包的痘痘，可外用消炎药膏，如莫匹罗星软膏（百多邦）、夫西地酸乳膏等，一天擦拭两次利于红肿消退；如果只是出现粉刺，可用维A酸乳膏，夜间用一次治疗。当出现严重的痘痘时，需要及时就诊。

薛汝增提醒，如果患者本身面部存在脂溢性皮炎和玫瑰痤疮，长时间戴口罩，在密闭空间内反复的炎症刺激，会使面部更为敏感。戴口罩虽然会加重形成敏感肌，但并不是导致敏感肌的主要因素。如果在佩戴口罩后，面部出现发红、发干、瘙痒等情况，需要做好保湿、润肤，减少皮肤敏感。

疫情之下不得不戴口罩，为了让口罩能尽其职，发挥其作用的同时又能减少对皮肤的伤害，薛汝增教大家正确选择和佩戴口罩：1）选择适合自己脸型的口罩；2）佩戴时注意口罩正反面；3）佩戴时注意鼻夹位置，做好封闭性；4）注意更换口罩，口罩有一定时效性，外科口罩一般需要6小时更换一次，这样安全性更好，且口罩刺激性更少。

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