产妇应该如何防治皮肤瘙痒

一、坐月子重点讲究

 产妇所有的生活用水，必须是开水晾凉的。 要避免着凉，不让出屋，不让久坐，不吃水果和蔬菜。 不让穿拖鞋，脚后跟不能露在外面，坐着腰后不能空，须垫上。 不让洗头洗澡，不让刷牙、不让梳头。 不能看电视、不能哭。 躺着时，两腿并紧，防产后出血，不能久仰着躺。 不喝白开水，多喝红糖水。

二、医生评价：

保持 休好产后的第一个月，就是一个非常好的习俗。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，对产妇的胃肠功能恢复有好处；多饮用汤和营养饮料，少喝白开水，可以避免冲淡胃液等。 绝对不要坐浴。 绝对不要过性生活 绝不要整月躺在床上不敢下地。

三、医生建议食谱：

1、鸡蛋蒸蛋、煮蛋，每日4个，给身体补充足够的蛋白质。

2、营养汤鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤，既味道鲜美，又可以促进食欲和奶汁分泌。

3、红糖含铁量比白糖高1-3倍，可以补血、活血，促进子宫复原。

4、新鲜水果新鲜水果色鲜味美，可以促进食欲，还可以帮助消化和排泄。

四、医生评价：需要注意 水果，不能多吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复。

整整一个月不洗头洗澡，不利于个人卫生，洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发，热风也不行；剖腹产的产妇，2周后洗澡。

一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动，应请医生检查是否需要补钙。