荨麻疹患者要注意饮食 发痒时不可乱抓

　　荨麻疹是一种全球范围内发生的疾病，可见于任何年龄，发病率高低取决于病因，最突出的表现是皮肤突然发痒，继而出现扁平的高出皮肤的风团，有的发红，有的发白，越起越多，大小及形态不一，但边界清楚，伴有痒感，晚间加重。患了荨麻疹要注意日常护理，以争取早日康复。那么荨麻疹患者如何护理呢?

　　1、排查病因：荨麻疹的可疑病因多而复杂，要仔细查找引发因素，积极控制感染和治疗是关键。注意寻找敏原，结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用，并服缓泻药促进肠道内致敏物质的排泄。

　　2、慎用药物：传统抗组胺药物常有嗜睡、头晕、口干等副作用。驾驶员、高空作业人员等慎用。青光眼、前列腺肥大患者慎用。禁用致敏药物及短期禁用可疑食物。可以适当使用药物，如合并细菌感染者，应积极给予抗菌素，如有寄生虫感染需给予驱虫剂，慢性荨麻疹常需用二种以上抗过敏药。严重的荨麻疹需到医院，必要时吸氧、静脉输激素、升压药等。可适当选择中药口服以驱风健脾、凉血解毒。外用药多采用炉甘石洗剂止痒。

　　3、注意饮食：日常生活中荨麻疹患者宜食清淡、富含维生素的食物，应尽量避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，补充维生素C。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。相反的是，荨麻疹患者应多吃碱性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、綠豆、意仁等。

　　4、忌搔抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。病人应尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。

　　5、不宜热敷：有些荨麻疹患者会痒到想用热敷止痒，对此，专家表示，热敷虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　6、多休息：患者宜多饮水，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静，提升睡眠质量，避免冷刺激，尤其是湿冷刺激。避免皮肤温度较快速变化，注意保暖，治疗原发病。

　　温馨提示：获得性寒冷性荨麻疹可于任何年龄，突然发病，皮肤在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现瘙痒性水肿和风团，可持续30～60分钟，保暖后缓解。所以，易感人群要注意气温低时不宜洗冷水澡，以免冷刺激，骤发荨麻疹。

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