冬季气候干燥易皮肤瘙痒皮肤瘙痒怎么办

2013-01-24 00:00:00 家庭医生在线

　　冬季因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。冬季皮肤瘙痒怎么办呢？

　　冬季皮肤瘙痒怎么治疗？

　　1、香蕉皮治皮肤瘙痒

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。

　　2、大枣绿豆治瘙痒

　　大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。

　　3、甘油治瘙痒

　　醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，减轻瘙痒症状。甘油能软化皮肤并保持水分。方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，浴后立即涂抹患处的皮肤，每天1次或每星期2～3次。

　　冬季皮肤瘙痒吃什么可缓解？

　　1、含锰丰富的食物：大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。根据美国的一份调查资料表明，皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生。

　　2、维生素：如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

　　3、少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;而鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

　　温馨提示：要远离皮肤瘙痒，冬季注意洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水温也不宜太高。

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