冬天干燥容易皮肤瘙痒 皮肤瘙痒的5个诱因

因为冬天的气候非常的干燥，所以对一些人的生活、饮食习惯等都会有影响，而且皮肤瘙痒是冬季常见的现象，那么冬季出现皮肤瘙痒是怎么回事呢？

1、气候干燥

在冬天，气候本身是比较干燥的，而且空气湿度比较低，这种干燥的环境也会带走身上皮肤的水分，所以，要是经常感到皮肤又紧又干，甚至有脱皮的现象。要是自己穿的衣服比较多，除了干燥之外，皮肤上出现的皮屑，还会进一步刺激皮肤，造成瘙痒的症状。

2、使用碱性肥皂

碱性皂尽管清洁力较强，但在去除污垢的同时也能去除皮肤上的皮脂膜，使皮肤紧致干燥，要是在洗澡时用力擦皮肤，也会加剧瘙痒，所以，冬天洗皮肤的时候一定要选用温和的沐浴露。

3、洗澡水太热了

冬季要是使用热水进行洗澡，那么热水流经身体就不想停下来，但时间一长，用热水洗皮肤很容易带走一部分的油脂，一旦皮肤失去了保护皮脂，便会出现干燥瘙痒的现象。

4、缺乏睡眠

一些人可能不明白缺乏睡眠也是造成皮肤发痒的常见原因，由于睡眠不足会导致疲劳的出现，而且还会影响血液循环，当身体内部环境失衡时，就会出现皮肤干燥、发痒的现象。

5、减肥

冬天因为缺乏运动，天气比较的寒冷，一般人们在晚上吃完饭之后，不会选择去散步。由于天气比较寒冷，早晨也是起不来，所以，就导致了脂肪堆积在身体中，人们也开始想着减肥，其中节食是许多人选择的方法之一，然而，过度节食，时间一长就容易造成皮肤失去营养和水分，变得非常干燥脆弱，而且容易出现皮肤瘙痒的现象。

其实皮肤瘙痒主要是由干燥引起的，所以，缓解瘙痒的第一步是湿润皮肤，洗澡后不要盲目的擦干身体，应该在保持湿润的情况下使用沐浴乳，要是觉得身体的保湿效果不够，还可以适当地添加几滴精油，使皮肤变得湿润光滑，减少瘙痒程度。希望以上的信息可以帮助大家在未来冬季皮肤不会那么干燥。