运动节食肉不掉，穴位埋线脂吓跑！

最近“穴位埋线减肥”悄然在小红书等社交媒体上火了，吸引了许多人到医院康复科，希望让身上的肥油咔咔掉，毕竟泳装热裤的夏天又到了，帅哥美女望着自己的小肚肚，肉腿腿，不禁皱起了眉头…

今天，我们就从经络、气血、阴阳平衡的角度，结合案例科普穴位埋线是如何通过调理体内平衡，达到健体、抗衰、美容的效果。

什么是穴位埋线？

它是传统针灸疗法的延伸和发展，通过特殊的针具将可吸收的外科缝线埋入穴位内，借助持久刺激以防治疾病的一种方法。穴位埋线包含了针刺效应、线体吸收、持续刺激等多种作用，具有安全、不良反应少、临床疗效好等优势。

为什么管住嘴迈开腿，还是掉秤缓慢且容易反弹？

“管住嘴迈开腿”适合气血充足的肥胖者，而体质平衡被破坏，例如大基数肥胖患者常见体质为“湿盛气虚”，此时“管住嘴迈开腿”反而会适得其反，因为气虚之人代谢缓慢，湿盛困阻脾胃，运化水湿减弱，影响气血运行，从而进一步加重肥胖。

节食可能导致身体能量不足，“饥饿细胞”更加活跃，往往导致暴饮暴食的反作用，影响减肥效果。

对于“湿盛气虚”的人，高强度的运动会耗气伤津，精疲力竭，形成恶性循环。

穴位埋线减肥的中医原理

针灸减肥的中医原理是通过刺激相关穴位补气祛湿来调理体质，从而达到减肥的目的。

穴位埋线是根据针灸学理论，通过针具将可吸收的外科缝线放入穴位内从而产生长时间刺激经络、平衡阴阳的作用，最终达到调和脾胃、防治疾病的效果，用以治疗许多慢性病、顽固性疾病。

现代研究表明，穴位埋线会抑制人体胃肠消化吸收和亢进的食欲，减少热量摄入，促进人体脂肪的分解和消耗，从而减少能量的摄入，同时可以使人体迟钝的交感神经恢复活跃，增加能量消耗，促进体内的脂肪分解。

所以，穴位埋线是依靠调整自身的脾胃功能来调和脏腑，补气祛湿，治本相对不反弹，是穴位埋线区别于其他减肥方式的特色。

埋线减肥有副作用吗？

穴位埋线是调理脾胃的一个过程，可吸收外科缝线PGA，为高分子聚合线，在体内慢慢软化、分解为水和二氧化碳，经分解代谢排出体外，绿色安全不易反弹，从不同层次影响并激发自身的调节机制来调整机体紊乱的内分泌及能量代谢系统，因此没有副作用且长期疗效有保证，广受患者认可与好评。

穴位埋线有何优势？

1、治本相对不反弹，健康效力持久

置入穴位内的线会在10—15天内在人体内自然溶解吸收，不会对身体造成伤害，穴位埋线减肥依靠调整自身气血平衡及脾胃功能，从本质上改变体质，使减肥效果更加持久，相对不反弹。在减肥过程中，医生会根据您的身体状况，调整埋线方案，确保减肥效果的持久性。

2、个性化要求，有效量身减肥

医生会根据个体差异辨证选穴，将可吸收性外科缝线置入穴位内，如腹型肥胖、大腿肥胖、手臂肥胖、臀部肥胖，穴位埋线可以针对特定的部位进行减肥，达到一个较显著的体态改变。

3、依从性好，节约时间成本

埋线减肥平均10天左右治疗1次，相较于传统针灸减肥每天治疗1次的频率，节约时间，让患者更容易坚持。但因为个体化差异，每人的疗程会有所不同。一般埋线3—5次为一个疗程，治疗3个疗程为宜。

4、全身调节，抗衰美容

肥胖加速衰老，埋线助减重后重现青春光彩。穴位埋线调节肠胃功能，改善机体新陈代谢，使气血调和，容光焕发。

5、防治疾病，适应症广

因穴位埋线深而持续时间长的特点，循证医学研究发现内科慢性病及某些顽固病都是穴位埋线疗法的优势病种，如

内分泌代谢性疾病（单纯性肥胖、高脂血症）；

消化系统疾病（慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、便秘、腹泻）；

神经精神系统疾病（中风后遗症、原发性的失眠、焦虑抑郁症）；

妇科疾病（围绝经期综合征、痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、围绝经期综合征）、

痛症（颈肩腰腿痛）

6、痛感轻，痛苦少

穴位埋线减肥采用微创技术，埋线过程中几乎无痛感。埋线后，可能会有轻微的胀痛不适感，但一般隔日完全消失。

7、无需节食

穴位埋线减肥不需要大家进行严格的节食，只需要合理安排饮食，保证营养均衡即可。这样既能够满足口腹之欲，又能够达到减肥的目的。

8、适当运动，加速体质代谢

穴位埋线减肥后体质达到气血调和状态，适当运动针对性减脂更快更好。

穴位埋线后需要注意什么？

穴位埋线后不影响日常活动，但不建议剧烈运动；可以淋浴，但需在埋线治疗结束后6小时，不建议进行泡澡、游泳等长时间沾水的活动；避免食用辛辣发物，如牛羊肉、海鲜、海鱼、辣椒，忌饮酒，以免刺激皮肤出现瘙痒难耐等不良反应。三餐营养搭配均衡，规律饮食，每餐七八分饱，忌暴饮暴食。埋线后出现酸、麻、胀、痛为正常反应，持续时间一般为1—7天。配合运动，减肥效果更佳。

案例分享

唐某某，女，29岁，产后被腹型肥胖问题困扰许久，尝试过很多减肥的方法，比如健身房请私教运动减脂，按摩减肥法、辣椒油减肥法、节食减肥法，甚至还有很多方法超出了我们的想象力。

尝遍各种减肥法之后不仅没瘦，还出现月经不调、肝肾功能异常、焦虑、失眠等症状。在小红书上看到穴位埋线能减肥，抱着尝试心态来到广州医科大学附属市八医院康复科接受穴位埋线减肥治疗。

通过中医辨证论治，唐某某的肥胖属于膏人的范畴。膏人腹型肥胖，皮肤松弛，四肢相对较细小。多为虚胖，俗称“喝水也胖”。

治疗当健脾化浊，补肾益气。选择穴位埋线大横、带脉、水分、中脘、天枢、脾俞、肾俞、关元，配合规律、健康的饮食，以补肾健脾、益气除湿达到减肥的目的。

三个月的时间里，唐某某坚持每10—15天进行一次穴位埋线，其体重从最开始122kg逐渐降到92kg，更重要的是月经也变规律了，肝肾功能也正常了。如今，这位29岁的妈妈变得开朗又自信。

如果您的体重影响到日常生活和工作，不妨来尝试一下中医穴位埋线减肥，或许会给您带来意想不到的惊喜！

Tips： 穴位埋线通过调理体质，不仅可以改变患者的饮食、运动等生活方式，也让患者更加健康地减肥而不易反弹，甚至改变了有些患者失眠焦虑、月经不调等其他内分泌代谢问题。

减肥是一个复杂的过程，涉及饮食、运动、基因等多个因素。在考虑使用任何减肥方法之前，建议咨询医生或专业的健康专家，以确保安全性和有效性。

作者：广州医科大学附属市八医院 康复医学科 李虹竹