北京进入首个杨柳飞絮高峰期 过敏体质者如何对抗柳絮！

每年4月都是柳絮漂浮时，就如同下雪一般，往往持续3周左右时间。柳絮也就是杨树和柳树在内的多种杨柳科植物所产生的种子，其成分是纤维素，就跟棉花类似。这对过敏者来说简直是一种折磨，那该如何应对呢。

据北京市园林绿化局和北京市气象局联合发布的2022年北京杨柳飞絮始期预报显示，北京中心城区和南部城区将于4月9日至12日进入飞絮期。城区东北部将于4月11日至14日开始飞絮，城区西北部将在4月12日至15日飞絮发生。杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，由于树种及环境温度差异，在全市范围内，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在局部区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般在一周左右。在飞絮期，每天的10点到16点为高发时段。

今年，北京市园林绿化局建立了10处高清实时观测点，通过实时观测杨柳雌株果序发育动态变化并结合气象条件，园林绿化和气象专家联合会商研判得出杨柳飞絮始期预报。专家预测，今年杨柳飞絮第一次高发期将出现在4月12—17日，主要影响五环内城区，主要飞絮树种为毛白杨；第二次高发期为4月下旬至5月上旬，区域为城区和平原区，主要飞絮树种为欧美杨、青杨、垂柳及旱柳；第三次高发期是5月中旬，主要区域为山区，主要飞絮树种为部分欧美杨，对城区无明显影响。

易过敏体质如何对抗柳絮？

1、关好门窗

外出前必须关好所有的门窗，避免杨絮飞入家中，以免导致呼吸不适。减少外出次数，出门时应戴好口罩，避免杨絮进入鼻中和嘴巴中，从而导致不适感。

2、调整饮食

多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃鱼、虾、蟹类等海产品，同时远离辛辣刺激性食物。皮肤过敏者避免涂抹化妆品，也不能接触等刺激性的物品，不然会让皮肤过敏问题加剧。

3、增加室内湿度

不能长时间待在干燥环境中，可影响敏感性肌肤的恢复，无法抵抗室外的柳絮或粉尘。所以应增加空气中的湿润度，如放盆水或加湿器。

温馨提示

若出现严重过敏应及时就医，不可抱有侥幸心理。在专业医生指导下用药，必要时需提前用点抗过敏药物，特别是哮喘患者更应该注意，以免吸入柳絮而让病情加剧。